I have lot of worry stuff recently
Mungki karena sugesti sehingga aku berpikir yang tidak-tidak? Oke singkatnya ada 2 orang kantorku yang baru saja dioperasi. Kata Ibuku sih itu kebiasaan penyakit orang kantoran. Itu yang kumaksud disini adalah wasir atau ambeien atau istilah medisnya Hemoroid (Haemorrhoids).
Seriously? Why am I so concern?
Anyway, I bet you know what kind of disease is this.
Setelah browsing sana sini ternyata wasir bukanlah sebuah penyakit yang berbahaya (are you kidding me?). Wasir merupakan benjolan/tonjolan disekitar anus/dubur yang disebabkan karena pembekakan dinding anus dimana disini terdapat pembuluh darah balik/vena. Ternyata di daerah itu ada banyak pembuluh darah balik loh, dimana darah mengalir dipompa dari jantung terus ke anus dan kembali lagi ke jantung, ringkasnya seperti itu. Makanya kalau menderita penyakit ini kadang kita merasa risih untuk duduk atau mungkin merasa kesakitan.
Dari penggolongannya dikenal ada 2 jenis wasir yaitu
1. Wasir dalam. Wah ternyata tonjolan itu gak musti di luar loh, jadi susah dikenali untuk wasir jenis ini2. Wasir luar. Biasannya ini sudah taraf lumayan parah, bisa jadi tonjolan wasir dalam sekarang bisa keluar anus
Dan dari penelitian, penyebab wasir kebanyakan didominasi oleh “terlalu bayak duduk”, logikanya kalau kita duduk dengan porsi berlebihan, pembuluh darah yang terus menerus dipompa jantung akan terbendung alirannya/terjepit, kejadian ini jika terus berlanjut tentunya membuat bengkak/pelebaran dinding anus, got it?
Oke aku ringkas ya, ini beberapa faktor pencetus wasir, catet ya :
1. Terlalu banyak duduk/berdiri. Sudah kujelaskan barusan, berdiri juga memicu wasir maksudnya berdiri dengan posisi yang salah misalnya yang bisa menyebabkan tekanan rongga perut, artikan sendiri ya!2. Sembelit (konstipasi). Kotoran (feces) yang mengeras menyebabkan sesorang mengejan saat buang air besar. Tentu mengejan akan membuat tekanan rongga perut ke anus, so please from now on, don’t you dare to do it that thing again while you in toilet, for your health shake dude!
3. Wanita hamil termasuk dalam golongan yang perlu diwaspadai, karena tekanan janin tentunya begitupula wanita yang melahirkan juga berpotensi.
4. Kegemukan (hehe buncitnya kali ya yang menekan rongga perut), usia tua (beberapa organ sudah tidak berfungsi dengan baik), Seks yang tidak wajar (you know what I mean, okay okay let’s say anal or gay sex perhaps), diare berkepanjangan (jangan salah semprotan kotoran saat diare juga berbahaya lo, sorry if that sounds gross, no offense!)
5. Makan-makanan pedas (masih disangsikan sih faktor ini, mungkin menyebabkan diare kali ya), kurang minum air dan makanan berserat sehingga menyebabkan kotoran mengeras dan sulit buang air besar yang ujung-ujungnya mengejan.
6. Olahraga/aktivitas berat yang memicu tekanan rongga perut seperti angkat besi, kuli angkut berat dan lain-lain.
Nah sekarang sudah pada tahu kan apa saja faktor penyebab wasir. Lalu apa saja sih tanda-tandanya?
1. Gatal dan nyeri dipermukaan dubur2. Keluarnya lendir/darah bersama kotoran. Sebagaimana kita ketahui, dinding anus itu sangat tipis. Tonjolan yang diakibatkan karena kita sering mengejan tadi jika dilewati oleh kotoran yang keras pasti menyebabkan tonjolan tadi robek dan mengeluarkan darah, yang lebih menakutkan lagi kalau kotoran tadi masuk dinding anus bisa menjadi infeksi hiii...
3. Tetesan darah segar dari dubur (biasanya tidak terasa sakit)
4. Benjolan di perukaan dubur, untuk kasus berat benjolan bisa terasa sakit sehingga susah untuk duduk. Jadi nanti saat BAB dicoba cek ya, diraba-raba apakah ada benjolan yang keluar.
Selanjutnya bagaimana sih tips mengatasi wasir?
1. Tentu jangan mengejan saat buang air besar, jangan menahan BAB juga karena mengkibatkan kotoran mengeras, jangan pula memaksa BAB seandainya tidak merasa ingin ke toilet. Boleh sih mengejan tapi pelan-pelan ya jangan terus menerus seandainya memang kotorannya mengeras.2. Konsumsi banyak air (setidaknya 1,5 liter per hari) dan makanan berserat (buah dan sayur) yang bertujuan agar kotoran lembek dan tidak keras sehingga memudahkan saat BAB. Oiya hindari juga minuman beralkohol ya, selain menyebabkan wasir juga haram kan hehe
3. Hindari menggosok/menggaruk daerah anus sehingga menghindarkan dari radang/iritasi. Dan tentunya bersihkan daerah anus dengan baik.
4. Kalau orang kantoran jangan suka duduk lama, selingi dengan berdiri atau jalan-jalan ke ruang tetangga sembari silaturahmi dan biar gak terkesan tertutup atau gak update berita sekitar
5. Jangan suka nongkrong di toilet lama-lama. Uang buku/koran di toilet jika kamu gak ingin kena wasir (mau baca novel apa BAB sih? Dasar hobi aneh). Normalnya nogkrong di toilet adalah 3-5 menit loh, atau untuk meminimalisir mending ganti toilet duduk ya tapi ya tetep jangan lama duduknya hehe
6. Olahraga teratur namun jangan terlalu berat dan dipaksakan
7. Gunakan obat ambeien yang diperlukan sesuai anjuran dokter
Ada beberapa cara mengobati wasir, diantaranya :
1. Operasi, ini jalan terakhir satu-satunya jika wasir sudah dalam taraf parah jika anda tidak ingin dibuat sakit seumur hidup oleh penyakit ini. Meskipun demikian tak semua orang mau melakukannya karena takut dan operasi bukan berarti membebaskan dari wasir selamanya karena kalau kebiasaan buruk diatas tetap dilakukan bisa jadi wasir muncul ditempat lain.2. Wasir tidak bisa disembuhkan tapi bisa dicegah perkembannnya, misalnya mengempeskan benjolannya. Bisa dengan obat herbal alami atau obat resep dokter (diminum, dimasukkan anus atau salep oles)
3. Berendam di air hangat 2-3 kali hari setidaknya selama 15 menit, hal ini bertujuan untuk mencegah pembekuan darah di daerah anus dan menghilangkan rasa nyeri.
4. Banyak konsumsi sayur-sayur yang berserat seperti kangkung, daun ketela rambat, pakis dll. Buah berserat seperti bengkoang, mangga, apel, tomat, pepaya.
5. Jika BAB masih keras bisa menggunakan obat pencahar seperti Dulcolax. Untuk mengurangi nyeri bisa menggunakan Asam Mefemanat 500 mg (Opistan, Ponstan, Ponstelax dll). Mengurangi pendarahan dengan Adrome, Danachrom dll. Dapat juga menggunakan kapsul yang dimasukkan anus (supp) seperti Anusol, Ultraproct (salep oles), Borraginol-S (N) dll. Atau bisa mengunakan obat-obatan seperti di iklan TV untuk pencegahan seperti ambeven, Vatu dll (perhatian : semua di atas harus sesuai anjuran dan dosis dari dokter ya)
Jadi jangan sekali-sekali meremehkan penyakit ini ya? Ngeri lo kalau aku melihat 2 teman kantorku itu, biaya operasinya mahal (bahkan karena sudah fatal salah satu temanku kena charge 15jt-an waaa). Selain itu juga kesakitan lar biasa pasca operasi, penyembuhan/recovery juga lama (beberapa minggu untuk kering), trauma untuk BAB karena katanya nyerinya menyiksa minta ampun, buat duduk juga nyeri pokoknya serba salah deh. Hiks jadi takut juga nih aku secara aku sering duduk dikantor. Tentunya kalian juga gak mau kan anusmu diutak-atik huhuhu...Jadi teman-teman diusahakan jangan melakukan tindakan pemicu wasir seperti di atas ya, ngeri soalnya kalo kena peyakit ini. Oke sekedar berbagi info saja semoga bermanfaat dan good luck untuk hidup sehat!!!
Soundtrack :
No Doubt - Settle Down (#1 ATC Hitz 13 Agustus 2012) (Download)
Mika feat Pharrell Williams - Celebrate (#2 ATC Hitz 6 Agustus 2012) (Download)
Owl City and Carly Rae Jepsen - Good Time (#2 ATC Hitz 23 Juli 2012) (Download)
